افضل طريقه لإنقاص الوزن(للتنحيف وشدالجسم)

فضل العشر الأوائل من ذي الحجة..

فضل العشر من ذي الحجه ومضاعفة الاجر فيها،،

فضل العشر من ذي الحجه والتقرب من الله فيها وزيادة الأجر

ومضاعفة الحسنات في هاذه الأيام المباركه..

لقد أقسم الله عزوجل بها
وإذَا قسم الله بشي فهاذ يدل على عظمت الشيءالذي القسم الله به
وقد أقسم بهذه الأيام.  

قال تعالى

( وَالْفَجْرِ (1) وَلَيَالٍ عَشْرٍ ) . والليالي العشر هي عشر ذي الحجة، وهذا ما عليه جمهور المفسرين والخلف، وقال ابن كثير في تفسيره: وهو الصحيح.

إن رسول الله صلى الله عليه وعلى آله وسلم قال عنها بأنها افضل أيام الدنيا
فعن جابر رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وعلى آله وسلم 
أنه قال.: فضل أيام الدنيا أيام العشر..يعني العشر من ذي الحجه،،
قيل يارسول الله:ولا الجهاد في سبيل الله .قال ولا الجهاد في سبيل الله،،، إلا رجل خرج بنفسه وماله ولم يرجع  من ذلك بشيء.،،

وفضلها انه فيها يوم عرفه..

ويوم عرفة يوم الحج الأكبر،ويوم مغفرة الذنوب، ويوم العتق من النيران، ولو لم يكن في عشر ذي الحجة إلا يوم عرفة لكفاها ذلك فضلاً،وبكره. .

وكذلك فيها يوم النحر...

وهو أفضل أيام السنة عند بعض العلماء، قال صلى الله عليه وسلم (أعظم الأيام عند الله يوم النحر، ثم يوم القر)[رواه أبو داود والنسائي وصححه الألباني].

وكذلك اجتماع أمهات العبادات فيها

قال الحافظ ابن حجر في الفتح: (والذي يظهر أن السبب في امتياز عشر ذي الحجة لمكان اجتماع أمهات العبادة فيه، وهي الصلاة والصيام والصدقة والحج، ولا يتأتى ذلك في غيره).

 " و ليالٍ عشر "
وصفها:
-عشرة أيام فقط .. ليست شهراً كرمضان
-وقتها قصير  لا يحتمل التقصير
- الشياطين بها ليست مصفدة، فالاجتهاد فيها أعظم
-التشجيع عليها أقل ، ليس كل الناس يتنافسون فيها

*حال الناس فيها*: 

-اكثر الناس عنها غافلون
-لا يقومون الليل قبلها مثلما كانوا فى رمضان
-اكثر الناس تراه تاركا للقرآن من بعد رمضان
*فتأتي هذه الأياماقتربت " و ليالٍ عشر "
وصفها:
-عشرة أيام فقط .. ليست شهراً كرمضان
-وقتها قصير  لا يحتمل التقصير
- الشياطين بها ليست مصفدة، فالاجتهاد فيها أعظم
-التشجيع عليها أقل ، ليس كل الناس يتنافسون فيها

*كيفية الاستعداد لها*: 

١- توبة:
من تقصير ما بعد رمضان
٢- القرآن:
اقرأ القرآن من الان و كأنك تبحث عن رسالة ربانية
 تغير حال قلبك ، استعداداً لها
٣- الدعاء :
أطل دعاءك، ستتعثر فى اول مرة و تقف صامتاً كثيراً
لا تدري ماذا تقول،
 لا تيأس فالمرة التالية ستجد لسانك منطلق اكثر
، لا تترك الدعاء، استعداداً ليوم عرفة
٤- قيام الليل :
تذكر سعيد بن الجبير فى اجتهاده فى هذه العشر
فكان يقول : لا تطفئوا سرجكم ليالي العشر
٥-الصدقة :
كان بعض السلف يقدم مع كل صلاة صدقة
مبرراً ذلك ان الله  امرنا ان نقدم بين أيدينا صدقة
 اذا ناجينا الرسول و مناجاة الله اعظم
٦- الذكر :
يقول ابن القيم :
"  القلب كلما اشتدت به الغفلة اشتدت به القسوة
 فإذا ذكر الله ذابت هذه القسوةكما يذوب الرصاص فى النار "    

  اللهم بلغنا عرفة بلوغ يرضيك....